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This Month’s Two Tiny Changes

Each month during 2025 we’re offering two tiny changes which may help improve your life. This month …

  1. Do a timed 10-minute tidy every day. Improving the cleanliness & tidiness of the house will help relieve depression.
  2. Brush your teeth standing on one foot. It’ll strengthen your legs and improve your balance.

#blog #changes #improvement #life #personal #zenmischief



What's Your "Digital Comfort Food"?


We spend so much time online, but how much of it genuinely feeds us?

We all have our go-to websites, apps, or online rituals that feel like a warm blanket. Maybe it's a specific niche forum, a calming puzzle game, a curated music playlist, or a blog you've read for a decade.

I'm curious: What's your digital comfort food? What's that one corner of the internet you retreat to that always leaves you feeling a little bit better, calmer, or more inspired?

For me, it's organizing my digital spaces. There's something deeply satisfying about decluttering my phone's home screen and customizing my most-used apps to be as minimal and efficient as possible. It makes the digital world feel a little more like my world. This drive for a personalized experience even extends to using tools that offer more control, like wa gb apk for a cleaner, more tailored messaging setup.

So, what's yours? Share your links and reasons below—let's build a list of wholesome corners of the web



Le sfavillanti lotte in tempo reale di Leggende Pokémon: Z-A


In questi ultimi giorni, nel continuare a giocare al nuovo gioco di Leggende Pokémon: Z-A — mettendo un attimo da parte tutti i non pochi problemi

stuff.octt.eu.org/2025/10/lott…



L’uomo dall’altro mondo. Storie da un’Italia (im)possibile


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in reply to sabreW4K3

Yikes. They might’ve been jerks in the second Mighty Ducks movie but dang, they don’t deserve mosquitoes. Nobody does.
in reply to sabreW4K3

Noooooo, my last summer refuge from the mosquito scourge!

(Lol as if I could afford to leave the most prosperous and bestest nation on Earth).





Are We Living in a Golden Age of Stupidity? - Slashdot


Test scores across OECD countries peaked around 2012 and have declined since. IQ scores in many developed countries appear to be falling after rising throughout the twentieth century. Nataliya Kosmyna at MIT's Media Lab began noticing changes around two years ago when strangers started emailing her to ask if using ChatGPT could alter their brains. She posted a study in June tracking brain activity in 54 students writing essays. Those using ChatGPT showed significantly less activity in networks tied to cognitive processing and attention compared to students who wrote without digital help or used only internet search engines. Almost none could recall what they had written immediately after submitting their work. She received more than 4,000 emails afterward. Many came from teachers who reported students producing passable assignments without understanding the material. A British survey found that 92% of university students now use AI and roughly 20% have used it to write all or part of an assignment. Independent research has found that more screen time in schools correlates with worse results. Technology companies have designed products to be frictionless, removing the cognitive challenges brains need to learn. AI now allows users to outsource thinking itself.





Federal immigration and customs agents raid vendors in NYC's Chinatown











Mass Call: What's Next After No Kings? · No Kings


This starts at the top of the hour, for anyone curious about where the movement goes from here.

This is my first time wading into these waters, so I have no idea what to expect, but this seems the sort of thing some here might be interested in.



in reply to silence7

It's easier to change banks than it is to make your bank change.

The (sadly messy) website of the Global Alliance for Banking on Values lists ethical banks around the world. I'm very happy with mine. 😀



Zuckerberg to testify in landmark social media trial


[quote]The trial, expected in January, is among the first to advance from a wave of litigation accusing social media companies of making their apps addictive and enticing to young people despite being aware of mental health and other risks.[/quote]
The trial, expected in January, is among the first to advance from a wave of litigation accusing social media companies of making their apps addictive and enticing to young people despite being aware of mental health and other risks.





Suddenly, Democratic Politicians Are Running Away From AIPAC


cross-posted from: sh.itjust.works/post/48345159

When he launched his campaign last week for a Massachusetts U.S. Senate seat, Representative Seth Moulton made sure that one of his first moves was to announce that he is returning campaign donations that he received from individuals affiliated with the American Israel Public Affairs Committee, and would no longer accept campaign support from the group. Also last week, popular podcast hosts Jennifer Welch and Angie Sullivan pressed Senator Cory Booker to answer whether he considered Israeli Prime Minister Benjamin Netanyahu a war criminal; The Ringer’s Van Lathan told Governor Gavin Newsom that Lathan would not support a 2028 candidate who took money from AIPAC, resulting in the governor literally squirming and using the word “interesting” repeatedly; radio host Charlamagne tha God asked Governor Josh Shapiro if AIPAC donations improperly influence U.S. decisions on Israeli-Palestinian issues; and MSNBC’s Eugene Daniels asked Kamala Harris if Israel’s actions over the last two years constitute genocide.


DHS quietly eliminates ban on surveillance based on sexual orientation and gender identity




Dal 2007: La Scienza Svela perché il Retinolo è l'Alleato Infallibile Contro i Segni del Tempo


Per decenni, il Retinolo, derivato della Vitamina A, è stato il "Santo Graal" della cosmesi anti-età. Ma questo mito è supportato dalla scienza? Assolutamente sì, e la prova risale a un rivoluzionario studio del 2007. Diciotto anni fa, una ricerca pionieristica dell'Università del Michigan ha dimostrato che il Retinolo non solo riduce le rughe, ma agisce in profondità, stimolando la produzione di procollagene e glicosaminoglicani, essenziali per l'idratazione e la struttura della pelle.

Da allora, la scienza ha trasformato questa intuizione in una certezza, rendendo il Retinolo il "gold standard" raccomandato dai dermatologi. Oggi, le sue azioni - aumento di collagene ed elastina, e accelerazione del rinnovamento cellulare - sono ampiamente confermate. Il segreto è la consapevolezza: un uso graduale e, soprattutto, una costante protezione solare. Il mito è reale, e la scienza lo celebra.



Sondaggi Grande Fratello, Chi vuoi salvare? Rasha, Benedetta o Matteo?


Sondaggio Grande Fratello: chi salveresti tra Rasha, Benedetta e Matteo?

Durante la puntata di ieri sera del Grande Fratello, sono stati messi in nomination tre concorrenti:

  • Rasha Younes, originaria della Giordania ma residente in Italia da molti anni
  • Benedetta Stocchi, affascinante partecipante di Norcia
  • Matteo Azzali, proveniente da Parma

La consueta domanda è: chi vuoi salvare tra i tre? Il sistema di votazione rimane invariato: si vota per chi si desidera salvare. I due concorrenti che ricevono più preferenze saranno al sicuro, mentre quello con meno voti verrà eliminato dal programma.

Il sondaggio, aperto ieri sera, ha già fornito i primi risultati:

  • Rasha Younes guida con il 49% delle preferenze
  • Benedetta Stocchi segue con il 27%
  • Matteo Azzali chiude con il 23%

Chi sarà eliminato? Ai fan l'ultima parola!



Nitro annuncia “INCUBI”: il nuovo album esce venerdì 14 novembre. Pre-order attivo e grande ritorno live al Fabrique (1 aprile 2026)


Un portale spalancato dentro la mente, dove sogni e paure prendono forma: Nitro torna con “INCUBI”, in uscita venerdì 14 novembre. Il pre-order è già disponibile e inaugura un capitolo che mette al centro l’immaginario più viscerale dell’artista: il confine tra desiderio e vuoto, tra ciò che cerchiamo e ciò che ci divora quando lo otteniamo.

SCOPRI I DETTAGLI: Nitro annuncia “INCUBI”: il nuovo album esce venerdì 14 novembre. Pre-order attivo e grande ritorno live al Fabrique (1 aprile 2026)




Ascolti TV 20 Ottobre 2025: i dati Auditel della prima serata


Ascolti TV 20 Ottobre 2025 – Come ogni mattina, ecco i dati Auditel ufficiali della prima serata di ieri lunedì 20 ottobre 2025.

Gli ascolti TV di ieri, lunedì 20 ottobre 2025, incoronano Blanca 3 su Rai 1 come regina del prime time. La fiction con Maria Chiara Giannetta continua a macinare successi, conquistando 3.915.000 spettatori e il 23,9% di share.
Sul fronte Mediaset, Grande Fratello su Canale 5 si ferma a 1.873.000 spettatori con il 14,2%, mentre Italia 1 ottiene buoni risultati con Jack Reacher – La prova decisiva.

TUTTI I DATI: Ascolti TV 20 Ottobre 2025: i dati Auditel della prima serata



‘Le Iene presentano: Inside’ torna su Italia 1 con il caso Garlasco: anticipazioni della puntata di martedì 21 ottobre 2025


Il primo appuntamento stagionale di ‘Le Iene presentano: Inside’ riaccende i riflettori sul delitto di Garlasco, il caso di Chiara Poggi che, a distanza di quasi vent’anni e cinque processi, continua a dividere l’opinione pubblica. La puntata, in onda oggi, martedì 21 ottobre 2025, promette testimonianze esclusive, rivelazioni inedite e un quadro aggiornato dei possibili sviluppi investigativi.

LE ANTICIPAZIONI: ‘Le Iene presentano: Inside’ torna su Italia 1 con il caso Garlasco: anticipazioni della puntata di martedì 21 ottobre 2025





In un video Trump sparge letame sui manifestanti


Certo che un video in cui IL PRESIDENTE da un aereo sparge letame sui manifestanti è proprio quello di cui avevano bisogno i nazionalisti de noantri per andare in pellegrinaggi alla sua corte youtube.com/shorts/71jSyYNHSvQ
E ora spuntano anche messaggi in cui Meloni dichiara di voler abbandonare l'Europa e annettersi agli USA.