Frullato di ramarro, specialità cinese 🦎👍😚
No scherzo 🤣 È un semplice hummus di ceci con aggiunta di foglie fresche di spinaci frullate insieme al resto.
E sì perché gli spinaci hanno un sapore così delicato e neutro che puoi metterli praticamente ovunque. Un giorno devo farvi vedere la foto del cappuccino agli spinaci che ho fatto l'altro giorno a colazione, mmmmm, squisitow 😅
A parte gli scherzi, oltre a essere un jolly in cucina... 1/2
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Durante questa lunga lunghissima corsetta grazie al software libero AntennaPod mi sono sparato in cuffia, nell'ordine:
1) La nuova puntata di Soul Shake Down Party, la storica trasmissione reggae in onda sulle croccanti frequenze di Radio Fujiko condotta dal sempre mitico Pier Tosi, che me la fa sempre pigliare bene con il suo giusto mix tra musica e story telling. Oggi si parlava di Dennis Bovell poi, vita morte e miracoli del vulcanico bassista di Linton Kwesi Johnson, tra le altre mille cose, quindi top proprio.
2) A seguire mi sono sparato la nuova puntata de L'Orda D'Oro, meraviglioso programma condotto da Strelka e Belka sulle frequenze libere di Radio Onda Rossa, incentrato su vari aspetti della storia dell'Asia Centrale. Quella delle steppe per intenderci. Si parla di storia, cultura, politica, cucina, musica, tutte cose. Se state pensando che cazzo me ne frega dell'Asia Centrale, fate male, perché forse non sapete che noi popoli di lingua indo-europea sia dal punto di vista genetico che linguistico siamo diretti discendenti di gente proveniente proprio da quelle parti, quindi è un po' come tornare a casa, o comunque in una delle tante case che abbiamo avuto nel corso di millenni 😋
3) ho ascoltato anche Datakinghtmare, programma nerd che parla di tecnologia, anche perché in questo episodio si parlava della clamorosa presa di posizione del Garante sulla decisione del Gruppo Gedi di vendere tutti i suoi (ma anche nostri) dati a OpenAi 😮
E insomma, tra una cosa e l'altra ste tre ore son passate alla grande e con massima piacevolezza 😅
Se anche tu sei troppo povera (femminile sovraesteso!) per arrostire castagne tutti i giorni 👉 arrostisci polenta! 😋
Fa lo stesso effetto a livello di comfort food ma costa molto meno 🙌😅
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Adriano Bono
in reply to Adriano Bono • • •Adriano Bono
in reply to Adriano Bono • •* Antiossidante potente: Combatte i radicali liberi, rallentando l'invecchiamento cellulare.
* Disintossicante: Aiuta a eliminare le tossine dal corpo.
* Antinfiammatoria: Riduce infiammazioni e gonfiore.
* Digestione: Favorisce una flora intestinale sana.
* Energia: Aumenta i livelli di energia.
* Pelle: Migliora l'aspetto della pelle.
Dove trovarla:
* Verdure a foglia verde: Spinaci, lattuga, cavolo nero... più sono verdi, più clorofilla contengono!
* Alghe: Ricche di clorofilla e altri nutrienti.
* Erba di grano: Un concentrato di clorofilla.
Nota: La clorofilla è un integratore naturale, ma non sostituisce una dieta equilibrata. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi integratore.